Psicologia o que é?

 

A psicologia significa “estudo da alma”, é a ciência que estuda o comportamento humano e as funções mentais. Ela procura entender como as pessoas pensam, sentem e se comportam, e como essas características são influenciadas por fatores internos e externos.

A psicologia pode ajudar as pessoas de diversas maneiras:

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• Ajudar a entender e lidar com problemas emocionais e comportamentais, como ansiedade, depressão, perturbações alimentares e problemas de relacionamento.

• Ajudar a se desenvolverem e alcançarem os seus objetivos, incluindo o crescimento pessoal, o aumento da autoestima e o desenvolvimento de capacidades sociais.

• Ajudar as pessoas a lidar com problemas de saúde mental, a compreender e melhorar o seu comportamento, a se tornarem mais conscientes das suas ações e pensamentos, e a desenvolver estratégias para modificar comportamentos indesejáveis.

• Ajudar as pessoas a lidar com desafios causadores de stress, e a desenvolver capacidades de resiliência.

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Procuro sempre, numa relação terapêutica de empatia e confiança a ajudar/auxiliar a compreender-se e a aceitar-se, é fundamental para o sucesso do acompanhamento. O psicólogo desconstrói pensamentos, comportamentos e sentimentos, não faz julgamentos, procura gerir dificuldades internas e externas do outro com vista ao seu bem-estar e qualidade das suas relações.

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Consulta de Psicologia

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Porquê?

 

Ao longo da nossa vida atravessamos diversas situações que podem ser desafiantes e que causam sofrimento nos mais variados contextos. Estas situações deixam traumas, são difíceis de gerir emocionalmente e por vezes não as conseguimos ultrapassar sozinhos.

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A ajuda prestada por o Psicólogo tem como finalidade melhorar a sensação de bem-estar, alívio de um sintoma específico ou resolução de uma crise.

Desenvolver os recursos disponíveis e as competências que permitam lidar com problemas semelhantes de forma mais eficaz.

Há que salientar que todo o processo terapêutico é regido pelo princípio da confidencialidade.

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Procurar ajuda profissional é o primeiro passo para a mudança. 

 

Áreas de Intervenção

 

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• Avaliação Psicológica;

• Dificuldades de aprendizagem (Dislexia, Perturbação Hiperatividade com Défice de Atenção, Perturbação de Oposição);

• Bullying;

• Depressão;

• Perturbações da Ansiedade - ansiedade generalizada; fobias; ataques de pânico.

• Perturbações de Personalidade (Bipolaridade, Narcisismo, Psicose; etc) 

• Perturbações de Humor;

• Burnout;

• Dificuldades do relacionamento interpessoal, familiar ou laboral;

• Irritabilidade;

• Comportamentos  autolesivos, Aditivos e de risco;

• Luto, separação;

• Traumas e maus tratos;

• Aconselhamento parental;

• Desenvolvimento pessoal - Baixa Autoestima;

• Intervenção na Crise;

• Entre outros.

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As consultas podem ser presenciais no consultório e/ou online por videochamada.

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